وفيما يلي بعض الأمثلة على التصريحات الإيجابية الواقعية:
يتسبب الوالدان أحيانًا في حدوث بعض الصدمات لأطفالهم فمثلاً: الطفل البدين الذي تعرض للتوبيخ والسخرية بسبب وزنه الزائد، عندما يكبر يصبح مهووسًا باتباع الحميات الغذائية ومراقبة وزنه بجنون ليجد استحسان من والديه.
ونتيجة لذلك ستبدأ في المماطلة ومراكمة المهام خوفًا من الفشل.
التصالح مع النفس خاصةً في الأوقات التي تعود فيها إلى جلد ذاتك وانتقادها
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد: شكراً لك على التواصل معنا.
تنمية المهارات العقلية والنفسية كيفية معرفة الإنسان لموهبته، والشيء الذي ميّزه الله به؟ ...
منح أنفسنا الوقت الكافي لإنجاز مهمة معيَّنة، عوضاً عن الإسراع في تنفيذ العمل، من أجل إنهائه في وقت قياسي؛ لأنَّه في حال برمجنا أدمغتنا على إنجاز العمل بوقت قياسي وسريع، سيكون ذلك على حساب الدقّة في العمل، وفي حال أُنجِزَ العمل بدقَّة، ولكن بمدة أطول مما وضعناه لأنفسنا، سنقع أيضاً في حفرة لوم الذات، ونضيع على أنفسنا بهجة الاحتفال بعملنا هذا.
أنت جيد، وقد وُلِدت جيداً بما يكفي، وستكون جيداً دائماً؛ فأنت تستحق الحب والسعادة والنجاح، بغض النظر عن الأمور التي تقوم بها أو كم أنَّك مثالي؛ وقد لا يكون الأمر قابلاً للتصديق في الوقت الحالي، ولكنَّك تدرك في أعماقك أنَّ هذه هي الحقيقة.
و تكمن المشكلة لدى الأشخاص الذين يسعون خلف الكمال أن بعض المعايير العالية جدًا التي يضعونها لأنفسهم و لآدائهم و المستويات العالية في كل شيء الذي يسعون بكل طاقتهم للوصول إليها قد تكون غير قابلة للتحقيق على أرض الواقع أحيانًا.
قيادة الأعمال في عصر الذكاء الاصطناعي نماذج الأعمال والتحول الرقمي الذكاء الاصطناعي من منظور عملي اخر الاخبار عقلية القائد الجديد
الفشل والنجاح في الحياة أهمية القيم الروحية في تحقيق الوحدة والتضامن ...
فكر في كل الأشخاص الذين تغلبوا على عيوبهم، وفي أولئك الذين كانوا مصدر إلهام لك مرات عديدة؛ ففي كثير من الأحيان، لا تخلق نقاط ضعفنا وقدرتنا على التغلب على المصاعب والمخاوف الإلهام والأمل فحسب، بل التواصل مع الآخرين أيضاً.
لا, الكمالية ليست شكلًا من هنا أشكال القلق، ولكنها مرتبطة بالقلق. يعتقد الخبراء أن السعي الى الكمال غالبًا ما ينبع من القلق، أو مشاكل احترام الذات.
مثاليتي رقية النفس وتجديد الهمة للعمل كيف أستغل إمكاناتي اليسيرة في عمل مشروع؟ استغلال أوقات الفراغ في العمل المثالية الزائدة دمرت شخصيتي تعدد النيات الصالحة في العمل الواحد العمل في مصنع السجائر الكمالية وفرط الإتقان